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藏医解答

脑血管病患者如何安度严冬

日期:2017-12-02 13:49:10 发布者:

      据报道,年过七旬的电影演员严顺开近日突感小腿疼痛,在去附近医院候诊时突发中风,经及时抢救才幸免于难。专家提醒大家,入冬以后,脑缺血、脑梗死或脑出血病人开始增多。

脑血管病可分为缺血性和出血性两种。缺血性脑血管病约占全部脑血管病的60%,出血性脑血管病约占脑血管病的40%。后者在发病后1个月内的病死率高达30%~50%(达120万人),超过30%的存活者会遗留严重的偏瘫、失语等后遗症。

三种自测方法 
一旦出现以下三种脑血管病的早期症状,要及时到医院检查,以做到早发现、早治疗。 
方法1: 照镜微笑,嘴偏向一侧。 
方法2: 双手平举,一侧下落。 
方法3: 重复以前会说的绕口令,说不清楚。

安度严冬六注意 
1.坚持每天测血压和用药。以避免血压波动。 
2.特别注意防寒保暖。包括夜间如厕时要穿暖和;清晨醒来时不要立刻起床,而应先在床上活动身体;洗脸、刷牙要用温水;外出时需戴手套、帽子、围巾,穿大衣;沐浴前先给浴室升温等。 
3.多晒太阳。在阳光充足的天气里,到户外晒太阳20分钟,可使机体产生能间接控制血压的维生素D3。 
4.提高耐寒能力。参加一些力所能及的户外活动,如散步、打太极拳等,能提高耐寒能力,减少脑血管事件的发生几率。 
5.清淡饮食。高血压患者应注意少吃盐和油腻食物,禁烟限酒,多吃新鲜蔬菜和水果。伴有头昏、眩晕、面赤、局部有麻木感的患者要用豆制品部分代替动物蛋白的摄入。 
6.保持情绪稳定。愤怒、紧张都可能诱发脑血管病。因此,患者切忌狂喜、暴怒、忧郁、悲伤、恐惧和受惊。

 
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